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【名称】 牛レバー 【部位】 肝臓 【特徴】 独特の匂いがあるが、新鮮なものは生でも食べられるほど。タンパク質やビタミンA類、ビタミンB1、B2、鉄など栄養分の宝庫。ビタミンB2は資質の代謝を促進し皮膚や髪の毛、爪を作るなど成長を促進する。細胞の再生を助ける。口内炎はビタミンB2不足から起こる。ビタミンAは、免疫機能の維持。生殖機能を維持。癌細胞抑制効果。