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【名称】 そともも 【部位】 ももの外側の部分 【特徴】 脂肪が少なく、タンパク質が多い部分。運動する筋肉が集まっているため肉質は固め。薄切りや細切りにして使う。細切りのものはビーフストロガノフに使う。もも肉は鉄分を多く含みます。鉄分は赤血球のヘモグロビンの構成成分で、酸素の運搬に作用する。鉄分は成長を助け疲労を防ぎます。